Programa de Nutrição e Treino Online

  • 1ª Edição com vagas limitadas
  • Para todas as mulheres que tenham o objetivo de perder peso e atingir o seu peso ideal
  • 6 semanas para se desafiar

Escolha o que lhe apetece comer, sem sair da dieta

  • Aceda a um plano alimentar flexível
  • Saiba exatamente o que comer e em que quantidade
  • Conheça as calorias de cada refeição
  • Explore os vários equivalentes de diferentes grupos alimentares
  • Inspire-se com inúmeras receitas adequadas ao seu plano

Treine em casa, sem equipamento

  • Aceda a um plano de treino estruturado e orientado à sua condição física, objetivo e tipo de treino
  • Treine onde e quando quiser
  • Aumente a sua resistência física e massa muscular
  • Cuide da sua saúde física e mental

Como começar o programa?

Questionário inicial

Questionário inicial

Responda a algumas perguntas sobre si, o seu historial clínico, hábitos de treino e alimentares.

Avaliação profissional

Avaliação profissional

Com todas essas informações, atribuir-lhe-emos o seu plano alimentar e planos de treino adequados ao seu objetivo e características individuais.

Tudo pronto para começar

Tudo pronto para começar

O seu plano alimentar, plano de treino, e-books e materiais que precisa para começar o programa serão enviados por e-mail. Qualquer dúvida que tenha, poderá contactar a nossa equipa a qualquer altura.

Um programa adequado ao seu objetivo!

Programa 6 Semanas

  • Plano alimentar adequado às suas necessidades energéticas
  • Planos de treinos ajustados à sua capacidade física
  • 6 e-books de receitas simples e saudáveis
  • Apoio online ao programa

Preço de 1ª Edição - 49,99€